| 当ブログはアフィリエイト広告を使用しています。 |
2020年2月よりリモートワーク開始。そこから5か月かけて5kg太りまして、さすがに反省して自宅で運動不足を解消することを考え始めました。
トランポリンにウォーキングマシン、バランスボードと迷った結果、買うことにしたのがバランスボールです。バランスボールといってもピンからキリまであって、安ければ1,500円くらいで買えますが、ものによっては5,000円前後します。しかも、椅子と一体型というリモートワークにピッタリのタイプまである様子。
その中で私が選んだのは、「東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったバランスボール」です。結論から言うと、正解だったと思います。
というわけで、4か月使って感じた良かった点・気になる点をまとめたレビューをお届けします。初めてのバランスボールを検討されてる方、とりわけ東急スポーツのバランスボールが気になるという方の参考になれば幸いです。
身長別・バランスボールの選び方目安
バランスボールにはいくつかのサイズがあることをご存じでしょうか？多くの場合が、55cm・65cm・75cmの3タイプになっているようです。私が買った東急スポーツのバランスボールも例外にもれず、この3サイズでした（プラス、子ども用に45cmもあります念のため）。
身長を考慮した、バランスボールのサイズ選びの目安はこんな感じです。
- 55cm…150～170cm
- 65cm…165～185cm
- 75cm…185cm以上
ただし、これはバランスボールを使ってエクササイズするのを想定しており、デスクワークしながら使うといった椅子の代わりに使う場合はワンサイズ大きい方が良いという口コミがありました。
私は65cmのネイビーを選択
私は身長163cmなので通常は55cmですが、座りメインを考慮して65cmを選択。中でも東急スポーツのバランスボールは、65cmにあるネイビー色が気に入ったというのが、このメーカーを選んだ理由です。
東急スポーツのバランスボール、3,980円（税込/購入時）と決して安い方じゃありません。それでも選んだのは、やっぱ見た目です。そこが気に入らないと続かないですから。
座り心地はOK！エクササイズは…
口コミにあった通り、椅子として使うならワンサイズ大きくて正解でした。これより10cm小さかったら無理だと思います。
でも、エクササイズで使うときに問題が…。プランクやワイドスクワットで使う分には構わないのですが、お腹をボールの上にのせて四つん這いになる姿勢ができないんです。腕が床につかない（笑）なので、ワンサイズ大きいバランスボールを買うと、一部のエクササイズができなくなる覚悟は持っておいた方が良いかもしれません。
まあ、一部ですからそれほど支障はありませんよ。
東急スポーツオアシス バランスボール開封
私が「東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったバランスボール 65cm」を選んだ理由をお伝えしたところで、次は開封の様子をお伝えします。
思ってたのと色が違う
箱の中身を全部出してみました。説明書のほか、エクササイズDVDや空気入れもついています。そして肝心のバランスボール…。正直言ってもいいですか？
思ってたのと色が違う。
この色を見て、ネイビーとは思わないでしょう。ブルーでしょう。少なくとも私はそう思った。ほかのメーカーにない色だから惹かれたのに、落ち着いた色だから部屋になじむ、飽きずに使えると思ったのに、これは正直残念でした。
気を取り直して空気を入れる
いつまでもブーたれててもしょうがないので空気を入れる。空気入れ付きのバランスボールはたくさん出回っていますが、フットポンプ型のが多い中、東急スポーツのは手押しタイプなのが個人的にはポイント高かった。完全に好みの問題ですがね。
ちなみに最初の空気入れは結構時間がかかります。ある程度の形になるまで、私は6時間48分かかりました（細かい！）。
といいますのも、バランスボールは素材の性質上、一度に最大直径まで膨らませることができないんです。なので、1時間おきに5回くらいに分けて少しずつ空気を入れる必要があります。なので本来は10時間くらいかかります。そう考えたら、私はマッハで入れたことになるな（笑）
ある程度、空気を入れ終わったバランスボールです。中央の白いやつは、空気穴にさすピンです。ピンは指でさしたり取り出したり出来ないので、専用の部品を使います。どっちも白いので分かりにくいですね…。
ちなみに初日にパンパンに空気を入れても、翌日は少し空気が抜けたようにボールが柔らかくなります。これはゴムが空気で伸びて余白ができるためです。なので、翌日追加で空気を入れたら、いよいよ本格的に使えるようになります。
それ以降は月に1回くらい空気を入れれば、問題なく使えるようになりました。バランスボールは最初だけ、ちょっと準備がかかるというわけですね。
最初は「う～ん」って感じだった固定リング
他メーカーのバランスボールではほとんど見られない、東急スポーツならではの特徴がこちらの「固定リング」です。正直これも、第一印象は「イメージと違う」でした。
写真で見たとき、もっと小さい＆プラスチック製で空気を入れる必要がないものだと思ったんです。輪投げのわっかみたいな。でも実際は、浮き輪のような大きさで、空気を入れる必要がありました。
直径測ってみたんですが約52cm。そりゃ大きいわ！円の中に体組成計がすっぽりおさまるくらいのサイズ感です（商品写真を改めてみれば確かに大きかった）。
部屋の中での存在感がえげつなく、色も気に入らないし（しつこい）、最初は使うのやめようかと思いました。机の下にボールを収納することもできるので。
でも日数が経ち、いつもおとなしく机の下にいるわけじゃないボールを前にして、やっぱりリングは必要だと感じました。安定感抜群で、あるのとないのとじゃ大違いだと思います。それに、ボールの大きさを考えればリングがでかいことも致し方ないですね。
特典のエクササイズDVDについて
東急スポーツのバランスボールのもうひとつの特徴が、こちらのDVDでしょう。バランスボールを使ったおすすめエクササイズを教えてくれる、フィットネスクラブの強みを活かした特典です。DVDは約28分となかなかの大ボリュームで、次の5つのプログラムで構成されています。
- 基本姿勢（バランスボールの座り方）
- バウンドエクササイズ（座った状態でバウンドを使った運動）
- モビリティエクササイズ（座った状態でボールの転がりを使った運動）
- スタビリディエクササイズ（マットも使用した寝転がりの運動）
- ストレッチ（バランスボールを使ったストレッチ）
DVD特典の良かったところ
このDVDの良いところは、初心者でもできるエクササイズを分かりやすく教えてくれるところです。YouTubeでもバランスボールを使った動画は多々ありますが、動作のおさめ方まで丁寧に教えてくれるものは少なく、東急スポーツのDVDではそこも含めて丁寧に教えてくれます。
DVD特典の気になるところ
初心者でもできる…ということは、言い換えれば経験者には物足りないかもしれません。
でも、それ以上に私が気になるのは…DVDという媒体そのものです。DVDって、最近あんまり使わなくないですか？私、これを機に初めて気づいたんですが、今のパソコンってDVDを再生させるソフトが入ってないんですね。なので、自分で再生用のソフトをインストールしないといけないんです（注：Windowsの話なのでMacは知りません）。
これって正直、面倒くさい。
それならば限定公開とかでYouTubeにアップして欲しい、とりあえずネット上で見られるようにして欲しいと感じてしまいました。マット使う運動はスマホやタブレットで再生しながらの方がやりやすいというのもあります。
しかもDVDのせいで価格が上がってるのかもしれないと思ったら、なおさらそう思ってしまったわけです。
ただ、DVDの中身自体はとてもいいです。なのでDVDを再生する環境に困らない人なら、なにもデメリットに感じないでしょう。
東急スポーツオアシス バランスボールの総合レビュー
「東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったバランスボール」のレビューをまとめるとこんな感じです。
- 価格は高めだが、付属品と特典を考えれば納得
- 使用感に問題なし、空気もほぼ抜けず長期的に安心して使える
- 色にこだわるなら、実物を事前に確認すべし
- DVDは初心者にはとても役立つ内容だが、経験者には物足りないかも？
加えて、椅子として使うことが多いか、エクササイズ主体かといったイメージを踏まえたサイズ選びも大事かと思います。
ちなみに「東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったバランスボール」は、万が一穴があいてもパンッといきなり空気が抜けないノンバーストタイプだそうで、安全面にも配慮されています。
また、30日間返品保証＆1年間商品保証もついているのだそう。今のところ壊れる気配はまったくありませんが、こういった点も嬉しいですね。
最初は色でがっかりしたものの、今ではなんだかんだ気に入って使っています。
長くなりましたが、お付き合いいただきありがとうございました。
▼DVDなしでOKという方はこちら▼
▼DVD付きはこちら▼
この記事をシェアする
Tweet